Далай Лама Согьял Ринпоче - Медитации на каждый день
Жанр: Эзотерика
Название: Далай Лама Согьял Ринпоче - Медитации на каждый день
Автор: Далай Лама Согьял Ринпоче
Количество просмотров: 599
Описание Далай Лама Согьял Ринпоче - Медитации на каждый день
Какие бы мысли и эмоции ни возникали в медитации, позволяйте им появляться и исчезать, словно они волны в океане. О чём бы вы ни помыслили, пусть мысль появится и исчезнет, без всякого напряжения. Не цепляйтесь за мысль, не укрепляйте её и не потакайте ей. Не держитесь за мысль и не пытайтесь усилить её. Ни следуйте за мыслями, ни приглашайте их. Уподобьтесь океану, глядя на его волны, или небу, созерцая плывущие облака.
Я дам вам один практичный совет: когда ваш ум объят беспокойством, сморите вниз, а когда он туп и сонлив, смотрите вверх.
Что бы ни происходило, никогда не отчаивайтесь. Тот, кто говорит себе: «Я добьюсь успеха», обязательно достигнет своей цели.
«Несмотря на то, что созерцатель оставляет медитацию, медитация не оставляет созерцателя».
Слушать онлайн Далай Лама Согьял Ринпоче - Медитации на каждый день в хорошем качестве
